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4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
在挑選寢具上也是相當的重要呢
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
這樣大家學會了嗎~~~~
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在挑選寢具上也是相當的重要呢
但還好Yahoo在產品資訊都提供的很完整
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
Carolan-花香世界 精梳混紡棉單人床包被套三件組(3.5x6.2尺)
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
這樣大家學會了嗎~~~~
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- 精梳混紡棉、觸感柔順
- 台灣大廠印染、色彩鮮明亮麗
- 專業剪裁、頂級專櫃級車工
- 台灣製造.品質有信心
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Carolan-花香世界 精梳混紡棉單人床包被套三件組(3.5x6.2尺)
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
| 類型 | 被套床包組 |
|---|---|
| 規格 | 單人 |
| 主材質 | 混紡棉 |
| 品牌 | 其他品牌 |
| 適用對象 | 成人 |
| 功能 | 透氣 |
| 風格元素 | 花卉 |
| 材質說明 | 混紡棉 |
| 件數 | 3 |
| 枕套尺寸(長x寬)(cm) | 75x45cm |
| 被套尺寸(長x寬)(cm) | 195x135cm |
| 床包尺寸(長x寬x高)(cm) | 186x105x26cm |
| 床罩尺寸(長x寬x高)(cm) | 無 |
| 保潔墊尺寸(長x寬x高)(cm) | 無 |
| 產地 | 台灣 |
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
完全是買對了啊 開心
Carolan-花香世界 精梳混紡棉單人床包被套三件組(3.5x6.2尺)
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身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
商品訊息描述:
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